#1

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —  – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – — – – – – – – – – – – – — –  – — – — – – – – – – – – – – – – – – – –

 
 
 

Maneras de hacer nada

#1

 

– Pide a otra persona que controle el ritmo de tu respiración.

– Usa un metrónomo, palmadas, o su propia respiración para poder seguir el tiempo que te indique.

– Continúa  hasta que la otra persona decida parar.

 
 
 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —  – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – — – – – – – – – – – – – — –  – — – — – – – – – – – – – – – – – – – –